先週の金曜からなんとなく断食を始めてみた。ちょっと体重増えすぎ〜だったので(笑) なんで体重が増えたかというと、なんか忙しくて"動機的刺激"が食べるものしかなくなったからである。とにかく疲れてきたら食べて活力を復活させるということを頻繁にやるの…