2004-11-01から1日間の記事一覧
なんかオーバーワークで疲れ気味だったので、今日は軽めのトレーニング。かるーく走って、かるーくウエイトし、いい汗かいたというところで終了。そこでプログラムをチェックしてみると、「リラックス」というクラスがあった。なんでも「体を休め、自律神経…
なんかオーバーワークで疲れ気味だったので、今日は軽めのトレーニング。かるーく走って、かるーくウエイトし、いい汗かいたというところで終了。そこでプログラムをチェックしてみると、「リラックス」というクラスがあった。なんでも「体を休め、自律神経…
